Se laver le visage est un geste quotidien qui fait partie intégrante de notre routine de soins de la peau. Mais saviez-vous que certaines habitudes courantes peuvent, sans qu’on en soit conscient, endommager notre épiderme ? Si vous avez l’impression de tout faire correctement, il est possible que vous commettiez pourtant des erreurs nuisibles à votre peau. Voici six erreurs à éviter selon les dermatologues, pour un nettoyage plus doux et respectueux de votre peau.
Sommaire :
Ne pas utiliser une formule adaptée
L’une des erreurs les plus courantes est de suivre une routine populaire sans prendre en compte son type de peau. Le Dr Penelope Pratsou, consultante en dermatologie, avertit que des produits trop agressifs ou mal adaptés peuvent causer des irritations et des déséquilibres. Pour un nettoyage efficace, privilégiez des formules douces, adaptées à votre type de peau. Le Dr Salome Dharamshi conseille aussi une routine simplifiée en deux à quatre étapes, incluant le nettoyage le matin, l’hydratation et la protection solaire, et le double nettoyage le soir pour un démaquillage complet.
Frotter son visage avec du savon en barre
Un autre geste à éviter est d’utiliser du savon en barre pour se laver le visage. Bien que pratique, il peut être trop irritant pour la peau, en raison de son pH souvent trop élevé. Les experts recommandent plutôt des nettoyants liquides doux, spécifiquement formulés pour le visage, qui respectent mieux la barrière cutanée.
Utiliser du coton pour se nettoyer le visage
Bien que le coton soit souvent considéré comme un accessoire pratique, son utilisation pour se nettoyer le visage peut être abrasive. Le Dr Kajal Babamiri suggère de nettoyer son visage directement avec les mains, afin de mieux contrôler la pression et d’éviter toute friction excessive. Cette méthode est plus respectueuse de la peau et permet de maintenir son équilibre naturel.
Se laver trop souvent le visage
Il peut être tentant de se laver le visage plusieurs fois par jour, surtout si l’on a l’impression que notre peau devient grasse ou sale. Cependant, se laver le visage plus de deux fois par jour peut devenir trop agressif et perturber la production naturelle de sébum. Le nettoyage du matin doit être léger pour éliminer l’excès de sébum nocturne, tandis que le soir, un double nettoyage est conseillé pour enlever les impuretés accumulées tout au long de la journée.
Laver son visage à l’eau trop chaude ou trop froide
Enfin, la température de l’eau joue un rôle important dans le nettoyage de la peau. Le Dr Dharamshi recommande d’éviter l’eau trop chaude ou trop froide, qui peuvent abîmer la barrière cutanée. Optez pour de l’eau tiède, plus douce, qui permet de préserver l’hydratation et d’éviter les rougeurs et la sécheresse.
Conclusion
Adopter les bonnes habitudes pour prendre soin de sa peau n’est pas aussi complexe qu’il n’y paraît. En évitant ces erreurs courantes, vous contribuerez à maintenir une peau saine, éclatante et bien protégée. Pensez à consulter un dermatologue pour des conseils personnalisés et à intégrer des produits adaptés à vos besoins spécifiques.
Julie est rédactrice passionnée par les sujets féminins. Elle explore avec sensibilité et enthousiasme des thématiques liées au bien-être, à la mode, à la vie quotidienne et aux inspirations au féminin, pour accompagner les lectrices dans toutes les facettes de leur vie.